グッバイ嗅覚〜世の中の困難と捉え方の話〜

嗅覚が消えた。

嗅覚障害と聞くと、「香りが分かりにくくなる」みたいに名残惜しさや風情を残して慎ましく控えめにフェードアウトしていくことを想像していたが、私の嗅覚は夜逃げさながらに、気づいた時には全ての荷物を抱き込み運び出し、かつてそこに存在していた形跡をチリ一つ残さないほど綺麗さっぱり消えていた。

嗅覚がなくなったことに気付いた理由が、タオルを何日も使っているのに全然臭くならなかったことというのはなんとも私らしくみっともない限りなのだが、気付いた瞬間はとにかく歓喜した。

だってめちゃくちゃ面白い。

見てほしい。これは嗅覚が消えたことに気づき、とりあえず一番匂いのしそうなハンドソープを泡立てている時の私である。

自分の嗅覚が消失したと気付いて数秒でこのニヤニヤで楽しめる人間が世の中に何人いるだろうか。

これまでに私はメルマガなどの発信で認知行動療法の話を通して

「我々は自分のフィルターを通して世界を見ている」

「世界がどう見えるかは自分次第」

なんてことを繰り返し語ってきた。

しかし、そうは言っても

「物事をいきなりポジティブに捉えられるようにはならないよ」

「どうやったらお前みたいにお気楽に生きられるんだ」

と思っていた人も少なくはないだろう。

実際に「物事を捉え変える」というのは自分の中にない視点などを学んでいかなければ難しい。

そんなわけで今回は嗅覚の消失というショッキングな体験を、正常性バイアスの話なども交えながらしていき、その中で私の考え方や認知の仕方を通しこんな考え方もあるのか！と新たな視点を得てもらえたらなと思います。

このレターでは、メンタルヘルスの話に興味がある、自分や大切な人が心の問題で悩んでいる、そんな人たちがわかりやすく正しい知識を得ていってもらえるよう、精神科専門医、公認心理師の藤野がゆるくお届けしていきます。腰が痛い中ヒーヒー言いながら必死に書いています。是非是非登録して読んでみてください。有料登録をすると無料記事に加えて毎月2本の有料記事、そしてなんと数十本の過去記事も全て読み放題になります。

余談からのスタートで恐縮だが私は過去、ハンドソープの話で大バズりをしたことがある。

このキレイキレイ事変を受け私はキレイキレイを卒業し、現在ではイケすかないおしゃれハンドソープを使う男どもの仲間入りをしている。

これまでなんとなく、高級なおしゃれハンドソープを使っている人間は捕まってないだけの詐欺師に違いないという穿った目で見ていたのだがいざ使い出すと、もったいないと思ってケチケチ使うので長持ちするし（清潔上は良くない）、使うたびにいい匂いがして少しだけ気分が良くなる、割高ではあるがまぁ悪くない代物だ。

そのいい匂いを感じない。

高いお金払っているのに。

イソップのハンドソープなんて匂いにお金を払っていると言っても過言ではない。

つまり嗅覚がない状態で手を洗えば洗うほど現在進行形で払い損をするのだ。

「なんだこれ、めちゃくちゃ面白い」と思っているのがニヤニヤ匂いを嗅いでいる時の表情にも表れているのがわかるだろう。

そしてこの笑顔にはもう一つの理由がある。

私は幼少期からミステリーが好きであった。

特に宮部みゆきさんの小説のように様々な視点、登場人物の目線で日常が綴られ、それが徐々に交錯し、一気に伏線が回収されていく快感がたまらないのだ。

今回の嗅覚が失われるまでの私の数日を少し振り返ってみる。

ことの始まりは先週、喉の痛みが出現した。

今思うと伏線も何も明らかにフラグが立っているのだが、恋愛漫画の主人公が、ヒロインからの好意に全然気づかないのと同じで渦中にいるときは気付けない。

最近のコロナはカミソリを飲んだような痛みというニュースがいくらテレビでやっていても、それはきっと花火の音にかき消され、鈍感系主人公は「え、今なんて言った？」と聞き逃し、そこにある明らかなフラグに気づかない。

そしてそこからいくら、数日間酷い倦怠感が出現しても熱を測る習慣がなければ「今週当直が３回もあったからな」と自分で自分を納得させ、日常に鳴り響く不協和音をかき消してしまう。

我々はどうしようもなく正常性バイアスの奴隷で、今日も明日も明後日も当たり前の今日と同じ日常が続くと思っているのである。

（なお、正常性バイアスについては過去記事でも触れていますので興味がある方はそちらもご覧ください↓↓↓）

さて、そんな症状も消失し、元通りの生活に戻って三日ほど、どうもタオルが臭くならない。

こんなことを言うと色んな清く正しく生きている人に怒られてしまいそうであるが、私は基本的にいい加減な人間なのでバスタオルなども１回で洗わないし、何回で洗うかなども決めていない。

なんとなく臭くなってきたら変えるのである。

しかし、私も34歳。臭いには気をつけようと頑張っているため、なんか効果のありそうな、粉の漂白剤を使うようにしている。

3日も使っているのに臭くならないなんてこの粉は頑張ってくれてるんだなぁ。。

でも、もうこれ1年以上使ってるし、いつもは3日目くらいには臭いぞ。

いや、嗅覚！？